Dans cet épisode, j’interviewe Valentin Gentil, coach du sommeil.
Il est là pour vous expliquer comment fonctionne votre sommeil pour que vous soyez plus productif et profitiez mieux de votre vie en récupérant du temps de qualité.
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Où retrouver Valentin (l’invité)
Son compte : https://www.instagram.com/moncoachdusommeil
Son cadeau pour notre épisode : sa formation “Reprogrammer votre sommeil” accessible à https://www.moncoachdusommeil.com/formation-offerte
Le matériel préconisé dans l’épisode
La lampe de luminothérapie
Les ampoules rouges pour votre chambre
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