Hello , Combien de fois t’es tu retrouvé à ne pas réussir à t’ endormir le soir car il te revenait d’innombrables choses à faire en tête?
Comment as tu fait pour faire taire le vilain diable en toi qui te le rappellait incessamment ?
Bien souvent, notre cerveau prend un malin plaisir à nous rappeler tout ce qui est inachevé, tout ce qu’on n’a pas réussi à finir, tout ce qu’il faut encore prévoir.
LA SUITE ?
Problème d’endormissement, stress, énervement et sensation de ne pas contrôler la situation.
Et finalement au moment fatidique de l’action:
“oh zut!! je devais faire ça!! j’ai oublié!!”
Cela fait partie de l’effet Zeigarnik dont je parle dans mon article de blog accessible ICI
Belle journée !
Fabien
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